Week training for first Triathlon / Semana de treino primeiro Triatlo

Não foi a semana desejada nem sequer precisa, mas é assim que se aprende e se ajusta os treinos. Basicamente acabei a semana muito cansado e exausto com os treinos e na noite anterior à prova sentia o corpo todo e a latejar.

Entretanto e desde já à muito tempo vou furando e requerendo informações sobre tudo o que diz respeito ao Triatlo e ao Ironman propriamente dito. Foi pedindo opiniões e acertando toda a tecnicidade das 3 modalidades e exprimentando diferentes posições e estilos, mais apurados de forma a tirar o maximo de rendimento possivel sem que sofra muito.

Objectivo é sempre fazer melhor em menos tempo possivel e o mais descontraído. Rentabilidade gastando o minimo de exforço possivel é a estategia de qualquer desporto de endurance.

Tenho lido, investigado em revistas e na internet, obrigado Google e Youtube por me darem quase sempre respostas para todas as dúvidas, obrigado aos imensos anonimos que vão postando e informando sem pedirem nada em troca, tem sido inspirador e uma benção. Exactamente por isso mesmo quero com o blog BE1IRONMAN contribuir com a minha experiencia e informações adquiridas informar e dar ajuda a quem esteja interessado e tal como eu querer realizar algo de novo na sua vida.

Ao invés disso perguntar aos conhecidos, amigos e a atletas que andam nas lides no triatlo tem-se revelado extremamente dificil, as informações e esclarecimentos são demasiado generalistas e superficiais para que eu consiga descortinar algo que possa ajudar ou que seja importante para introduzir no treino ou em futuras provas.

Anyway, não se pode ficar no sofá à espera do padrinho salvador.

Train hard but train smart, don’t overtrain, rest and eat well.

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