Pilates and Streches are the solution/ Pilates e Estiramentos são a solução Parte 2

 

Exercícios de estiramento para a zona posterior da coxa. Melhor não estar só a concentrar numa parte uma vez que o corpo é um todo e está totalmente interligado. Sempre fui contra médicos especialistas da treta que tratam apenas uma parte dos doentes, como se não houvesse implicações na restante parte do corpo humano.  

 

Pilates penso que pode ajudar na prática de qualquer desporto, servido de complemento ao esforço exercido, quer seja de força, velocidade ou resistência. Para uma pessoa pouco desportista serve para restabelecer todo o sedentarismo de um dia de trabalho, no escritório, armazém, mercado, avião, escola ou carro.

 

Stretching exercises for the thigh area. Better not be focus in only one part because the body is all one and is fully interconnected. I’ve always been against the doctor specialists dealing just there known body parts, as if there are no implications for the rest of the human body.

 

I think that Pilates can help in the practice of any sport, complementing the effort expended, whether of power, speed or endurance. For persons that do not sports, is great to restore all the sedentary lifestyle of a working day in the office, warehouse, market, travel all time by plane, car or seated at school studying.

http://www.halhigdon.com/15Ktraining/Stretch.htm

Obrigado prof. Dulce

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