Baggage – what to take to a Ironman / Mala – o que levar para um Ironman

Baggage list / Lista de bagagem:

What to take to a Race – How you do to not forget anything

Swim

Anti-Fog Solution / desembaciador de óculos
Body Glide / desodorizante
Cap / Touca
Ear Plugs / tampões para os ouvidos
Goggles / óculos de protecção
Neoprene Cap / Touca Neoprene
Spare Goggles / óculos de natação
Swim Suit / fato de banho
Wetsuit / fato de mergulho

Bike

Aero Water Bottle Straw / Garrafa de Agua com palhinha
Aero Water Bottle Elastic / Garrafa de Agua maleável
Bar-end Plugs / Fixador da extremidade do Volante de Bicicleta
Bike / Bicicleta
CO2 Accessories / Acessórios para encher pneu Bicicleta CO2
CO2 Cartridge / Bomba de ar CO2
Cycling Gloves / Luvas Ciclista
Cycling Shirt / Camisa de ciclista
Cycling Shoes / Sapatos de ciclista com fixadores metálicos
Cycling Shorts / Calções de Ciclista
Electrical Tape / Fita cola para cabos eléctricos
Floor Pump / Bomba manual
Frame/Mini Pump / Bomba pequena para transporta na Bicicleta
Helmet / Capacete
Patch Kit / Kit de Remendos a câmara de ar
Plastic strip fixing / Fitas fichadoras em plastico
Race Wheels / Protectores de pneus
Shock Pump / bomba de pressão
Socks / Meias
Spare Tire / Capa de pneu
Spare Tube / câmara de ar para pneu
Sunglasses / Óculos de Sol
Tape 4/5cm / Fita cola 4/5cm
Tire Levers / Utensílios para mudança de pneus
Trainer / Sapatinhas de treino
Valve Stem Extenders / Válvula de enchimento
Water Bottles / Garrafas de Água
Wrench Set/Tools / Kit mecânico
Chain Lube / Lubrificante para corrente

 Run

Fuel Belt / Cinto de nutrição
Hat / Chapéu
Orthotics / Palmilhas
Reflective Tape / Fitas reflectoras
Running Shirt / Camisola de corrida
Running Shoes / Sapatilhas de corrida
Running Shorts / Calções de corrida
Socks / Meias
 

Clothing

Flip Flops/Sandals / Chinelos
Post Race Clothing / Roupa confortável
Towel / Toalha
Tri-Shorts / Calções de Triatlo
Warm Clothing / Roupa quente

General

Advil / Anti-inflamatório Advil
Adaptor and phone, video rechargers
Antibacterial hand wipes / Toalhetes de mão antibacteria
Asperin and stomach pills / Aspirina e comprimidos pro estomago
Camera / Câmara fotográfica ou de filmar
Cold and Hot gel / Analgesico frio e quente
Confirmation Letter-Email / Confirmação de Inscrição
Contacts / Contactos
Directions to Race / Direcções e mapas da corrida
Energy Bars / Barras energéticas
Energy Drink / Bebidas energéticas
Energy Gels / Gels energeticos
Energy Pills / Comprimidos energeticos
Flag of your country / Bandeira
Head Light-Flash Light / Flash ou luz de presença
Head phones / Phones
Heart Rate Monitor / Relógio Polar ou outro para medir pulsação
Heart Rate Monitor Chest Strap / Cinto de medição da pulsação
Money / Dinheiro
Race Number Belt / Cinto para o numero de corrida
Sodium Pills / Comprimidos de Sódio
Sun Block / Crème protector solar
Towel for Transition Area / Toalha para as transições
Transition Bag / Sacos para transições para Triatlo
Pillow / Almofada
Vaseline / Vaselina
Wallet / Carteira
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